赤ちゃん同士の無言のコミュニケーション 恒例の上から並べて写真!

次女のお友達!

妊婦時代からお茶していたお友達と、産後の赤ちゃんたち初顔合わせ╰(*´︶`*)╯♡

9月生まれと12月生まれ。うちは9月。

そして、9月生まれの子のお姉ちゃんはうちの長女と同い年(о´∀`о) お姉ちゃんたちも仲良し。

恒例の並べて上から写真!

長女のときを思い出しました(笑)

誰かが横向いたり泣いたり。

赤ちゃんもそれぞれ個性があります。

手を繋いでくれました!

母たちはきゃーきゃー(笑)繋いでる繋いでるー!

かわいい〜♡と

♪───O(≧∇≦)O────♪

赤ちゃんたちは声も出さずに無言だけど、なにかしらコミュニケーション取ってる気がする♡

うち長女のように、2年なんてあっという間!

何年たっても子育ては楽しいけど、特にこの小さい時期は成長が早い!

長女は1歳半から2歳で4センチ伸びたけど

次女は1ヶ月から2ヶ月で4センチ!

おっぱいもたくさん飲んでくれ、ぷくぷくアンパンマンです。

この服お気に入り(*^_^*)いただき物です♡

(*^_^*)

わたしのママは出産後来てもらったけどこんなに成長した姿はまだだし

義理の両親や祖父母にはまだ会ってもらってないー

(о´∀`о)

会わせるのが楽しみ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

あ、あと一ヶ月後くらいに日本に一時帰国しまーす!

 

 

 

シカゴ土産に可愛いナチュラル石鹸!フルーツ、野菜、ハーブを使った自然な商品

シカゴのお土産がマンネリ化してきたら、おすすめはここ

Mojo spa

ドーナツやカップケーキのような可愛い形の石鹸や、デトックスやダイエット、保湿たっぷりの入浴剤。化粧品、キャンドルも。

(写真はホームページからお借りしました)

ここのこだわりは〜ホームページを読むと。

「本物のフルーツ、野菜、ハーブを使ったナチュラルな製品。

良いものを使うということは、見た目も気持ちも良くなるということ。

マカロン、ドーナツ、カップケーキの石鹸や香りの良いスクラブやローションは、洗わなきゃいけないもの、塗らなきゃいけないものではなく、使う「楽しみ」がある。

私たちは、肌の本来もつ能力を引き出す手助けが出来る製品を作るようにしている。」

と、ちょっと意訳した部分もありますが大体このようなことが書いてありました。

実際うちもカップケーキの石鹸をお風呂で使っていますが、シナモンの香りがしていつも娘と匂いを嗅いであわ立てて楽しんでいます。楽しみがあって体にも良いので嬉しい(^O^)

(写真はホームページからお借りしました)

シカゴ発のブランドなのでシカゴ土産におすすめ

(о´∀`о)

 

写真撮影できるスペースも(^O^)

店員に勧められて撮りました╰(*´︶`*)╯♡

ティアラとかは貸してもらって(^O^)

 

楽しいお買い物ができた日でした。日本に帰る時に持っていきたいと思います(о´∀`о)

※最近の動画はこちらに随時アップしているので娘たちの成長に興味がある方はどうぞ(о´∀`о)

簡単ベジブロス!野菜の捨てていた部分を使って美味しいカレーを!Vegetable broth! Easy to make it!

ベジブロス!いつもは捨てていた野菜の皮やヘタを煮込んで出汁を取りました♪
野菜の皮などを大きなジップロックに入れて冷凍庫、また次の日もそこに足して冷凍庫へ

繰り返しある程度溜まったら野菜とお水とお酒を少々入れてお湯にかけ、沸騰したら弱火で30分。

お水1.5に対して、お酒は小さじ2くらい。

野菜は玉ねぎの皮、大根の皮、人参のヘタ、マッシュルームのヘタ、アスパラの根っこなどなんでも

カレー、シチューのお水代わり
ご飯を炊くときに
スープ
だし巻き卵

などに良さそう(^_^)

次女の今後の離乳食用に氷の小分けの容器に入れて冷凍してもいいかも!

冷蔵庫では3日ほどもちます。

ベジブロスのフィトケミカルは老化防止、美肌とかに良い❤️細胞活性化させます( ̄∇ ̄)

(30代後半に入り、、アンチエイジング効果にちょっと敏感になるこの頃笑)

始めはめんどくさそうーと思っていましたが捨てずに大きな袋に全部冷凍していけば良いことがわかったのでかなり簡単!!

これからハマりそう〜╰(*´︶`*)╯♡早速カレーを作って美味しかった!

いつも野菜をいっぱい入れますが今回のは更に栄養満点で長女もカレー大好きなので嬉しい❤️

Vegetable broth!! It’s so easy to make it! Every time I cut some veggies I put their skins or top of them into a ziplock then put them into a freezer. When it becomes the amount of both hands, you can put them in a pot and full of water and a tsp of sake then boil it for 30 minute with low heat. Drain it and done!

You can use it for curry, stew. You can also put then in a rice cooker when you make rice. and when you make some soup, tamagoyaki and much more. It lasts 3days in a fridge. Freezer is better than that to last long.

The soup has phytochemicals which is good for your anti-aging. Clean skin and immune systems! Try it!

娘の動画はyoutubeにて 私の情報はインスタグラムでも

※娘たちの成長はこちらのYouTubeにたくさん載せました!(携帯の容量がいっぱいになったのでクラウドに保存という目的と(^^;、家族や親戚、または娘たちの成長に興味をもっていただいている方たちと共有したいと思ったため)。まだ2歳前までですが、今後も随時アップして行きますので興味がある方はこちらもどうぞご覧ください。

検索では

kataoka maiko YouTube で出て来ます。

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さて、2017年はいろいろとやりたいことがあります!

まずは昨年に取得した米国代替医療協会認定ホリスティックヘルスコーチの資格を活かしたこと。

・アメリカの食の安全

ラベルの見方、お肉の選び方、乳製品の選び方など

・ヘルシーフード

体に良い油、砂糖、小麦粉の代替品、体に良いお菓子など

・ヘルシーなライフスタイル

マインド、睡眠、ストレス、家族などなど

そして

・ホリスティックヘルスコーチを仕事に

出来たらと考えています

(*^▽^*)

 

 

インスタグラムでも発信を始めてますので、こちらも宜しければよろしくお願いします!

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例えばこんな投稿とか

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2017年もよろしくお願いします!年末はフロリダディズニーワールドへ!

2017年11日が過ぎましたが、今年もよろしくお願い致します!!

年末は念願のフロリダディズニーワールドに行って来ました!

娘の反応はどうかなーと思っていましたがなんのその!自分から進んでキャラクターに近づいて行きました!キャラクターがいるスポットに行きたくさん写真を撮りました(*^▽^*)

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3ヶ月半の娘も寒いシカゴから真夏のフロリダへ行き、汗をかいたので、そんな経験シカゴにいたら出来ませんでした!良かったです!

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レストランにキャラクターが来る、キャラクターダイニングにもたくさん行きました。

こんなに間近で写真を撮った事なかったので嬉しい!ほんと、マッキーやミニーと昔撮った事あったかなー?!ないと思います。

ミッキー、ミニー、グーフィ、プルート、チップとデール。みんなと撮りましたよ!

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ほんとうに楽しいディズニー旅行でした!

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また一つ成長した娘たちでしたー!

2017年も2人の成長を楽しみに過ごして行きたいと思います!

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娘と一緒にショートケーキ作り!楽しいね

先日はお友達にケーキの基本を教わりました!

ショートケーキ。スポンジのフワフワ感を出すコツ!

混ぜ方や湯煎にかけるとか、生クリームの塗り方とかいろいろ。

スポンジの切れ端は子供たちにデコレーションしてもらいました!

絞って出すのがとっても面白そう

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塗り塗り
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挟んでー

紙ついたままですね。後からとります。

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子供達の完成形撮るの忘れた!( ; ; )

大人の完成形はこちら

美味しすぎ!!(^q^)

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2歳2ヶ月になって、クッキー作りやケーキデコレーションデビューしました

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また一緒に作ろうねー(*゚▽゚*)

 

 

私の夢が1つ叶いました!娘と一緒にクッキング!

娘とクッキー焼きました(*゚▽゚*)

伸ばして伸ばして

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これ、粘土についていた型。綺麗に洗ってね。

型から綺麗に生地を外すことはまだちょっと難しいみたいですが(笑)もっと強くプレスしないと!

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いろんなかたち!クリスマス\(//∇//)\

最近おままごとが大好きなので、お料理も好きそう!食べられるしね^ ^

娘と一緒にクッキング^ ^

ちょっと夢が叶いました(*゚▽゚*)

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ズードル!ズッキーニとヌードルのパスタ。ベーコンとマッシュルームで炒めました!

大分ご無沙汰に。

最近は料理たくさんしてます!

これ、ズッキーニ!千切り用のピーラーで切って

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パスタにしました!アメリカの健康志向の間で流行ってるズードル!ズッキーニとヌードルをかけたもの。

アメリカにはズードル専用の機械も売ってますが、このようなピーラーでもできちゃいます。

このズードルをサラダにして食べたり、パスタのようにして食べたり。

私はニンニク、マッシュルーム、ベーコンを炒めて、塩コショウで味付けしてみました。

とーっても美味しい^_^ 体に良いしおすすめ!

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ポーランド人のお友達と!アメリカで健康志向の人がしているパレオダイエットとは?!

久しぶりにポーランドのお友達と遊びました!!

同い年の2人。

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そしてこのお友達も2人目妊娠中!3月予定の男の子。

うちの次女と半年違い(^^)

娘2人はポーランド語と日本語で言葉は通じないけど、心で通じてるみたい。

うちの娘は、じゅんばんこが良くできるらしく、Pちゃんのママからいい影響だわーと言ってくれました。

Pちゃんもとても活発で娘と気が合うのでまた遊ばせたい!

Pちゃんのママと私も仲良くて

アメリカの食の話や、オーガニックの話、パレオダイエット、グルテンの話、アメリカの予防注射の話などなど、ナチュラルな生活について会話が弾みました

パレオダイエットについて少し書いてみると、

私も勉強しましたが、パレオダイエットとはざっくり言うと穀物(Grain)を食べない食事法のこと。(その前にダイエットとは日本でいう減量のことではなく食事方法という意味。)

なので、パスタ、パンなどの小麦粉製品や、お米は食べません。全粒粉や玄米も同様。炭水化物ですね。

人類の祖先は狩猟民族なので(日本人も元を辿れば)、彼らが食べていた肉、魚、野菜、果物、ナッツなどを食べていれば人類は健康でいられるというもの。穀物はなくても大丈夫らしい。

確かに炭水化物抜きで減量するとか、普段からお米やパンはあまり食べないという人がいますが、それはそれでパレオダイエットに沿った考え方をすると、炭水化物抜きで不健康になるということはないかもしれません。

このお友達はパレオダイエットを中心にしているそうですが、そこまで厳格ではなくたまにはパスタやパンも食べるそうです。

あのヘルシーマーケット、ホールフーズマーケットもたまにパレオダイエッターオススメの商品が広告に出てたりします。

これはホームページに載ってたもの。NO-GRAINER とは穀物を食べない人、という意味。

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もっと詳しくパレオダイエットについて知りたい方はこちら

ダイエット(食事方法)は人それぞれ。自分に合った食事法を見つけていきたいですね。

ちなみに私は、、何でも食べます(笑)でもあえていうとこのパレオダイエットに近いかも。パスタ、ラーメンなどの麺類やパンはそこまで食べてません。お米は毎日食べますが!

でも、なるべくパンやパスタでも精製されたものは控えて、全粒粉のパスタやパンに(砂糖はココナッツシュガーやメープルシロップ、はちみつに)置き換えていただいています

 

 

というわけで、そんな話もしながら、ランチを一緒に食べ、楽しい一日でした。

また遊ぼうね(^O^)

 

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クリスマスパーティーしました!

お友達とうちでクリスマスパーティーをしました!

みんな持ち寄り(≧∀≦)

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みんな美味しかったー!!

ケーキもプロ並!

私は野菜系。

プラッタチーズのサラダと人参ドレッシング

ズッキーニのアボガドクリームパスタ!(ズッキーニのヌードルでズードルと言います(^^) アメリカでヘルシー志向の人が良く食べてるもの)

ケーキのろうそく、子供達で消しましたー!

三人同い年。走り回ってたくさん遊びました^_^

最後はプレゼント交換。

娘はカップケーキのおもちゃがあたりました。

 

やっぱり持ち寄りはステキ(^^)美味しいものたくさん食べれるし学べるし。

 

またやりましょー(^O^)

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