Category Archives for ホールフーズマーケット関連

ポーランド人のお友達とヘルシーランチ!子供たちのチュッ

今日はポーランド人のお友達と久しぶりに遊びました(^O^)/ シカゴに来て初めて友達になった子。しかもホールフーズマーケットにて!2ヶ月違いの子がいます(^^) おうちにお邪魔させてもらいました(^o^)/ ママはとって … Continue reading

21. 7月 2016 by kataokamaiko
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手作りオーガニックオレンジジュース

手作りのオーガニックのオレンジジュース! オーガニックのオレンジを絞りました! レモンを絞るものですが、オレンジ小さめなので大丈夫でした! お店でオーガニックのジュースと書いていても何かしら保存料とか入ってますよね。 家 … Continue reading

15. 7月 2016 by kataokamaiko
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病気に強くなる&痩せやすくなる為に腸内環境を良くする食べ物!ホールフーズマーケットで見つけたもの

オーガニックスーパーマーケットのホールフーズマーケットでこんな日本食が売ってます 味噌 梅干しペースト 梅干し 今、腸内細菌が流行ってますよね。 腸内細菌を増やすには発酵食品が必要。 だからかなー?(^o^)/ うちも今 … Continue reading

14. 7月 2016 by kataokamaiko
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安全な卵とは?抗生物質漬けにされたニワトリ~アメリカ産お肉は気を付けて!

卵や抗生物質について。 いつも卵を買うときは No antibiotics 抗生物質使用していない No hormone ホルモン剤使用していない No GMO 遺伝子組み換えをしていない(エサ) Free range/ … Continue reading

09. 7月 2016 by kataokamaiko
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ホールフーズのお肉 ステップ3が少なくなった理由

ホールフーズのお肉はStep1-4まであります。 それぞれ、牛、鶏、豚、羊が食べているエサの違いや、放し飼いか屋内かなどの違いがあり、お肉の質を表しています。 ステップ4が一番いいお肉。 鶏肉はだいたいステップ1-3です … Continue reading

02. 2月 2016 by kataokamaiko
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15ヶ月成長記録〜コップの練習とお勧めノンホモ&低温殺菌牛乳とは

コップの練習     ずっとストローでしたが、コップでも一人で飲めるようになればいいなぁと練習中   コップと言っても、こんな感じで飲むところが出っ張っています。出る量も調節可能。 … Continue reading

19. 1月 2016 by kataokamaiko
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手作りアーモンドバター!I made almond butter 

ピーナツバターではなくアーモンドバターを作りました(^^)    作り方は簡単! スプラウトナッツ(発芽したナッツ) をミキサーにかけるだけ! スプラウトナッツはこちら。ホールフーズに売ってます。発芽 … Continue reading

20. 12月 2015 by kataokamaiko
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ホールフーズで買ったバジルとオレガノの鉢 Basil and Oregano bought at Wholefoods

栽培していたバジルとオレガノ。 ようやく、芽が出てきました!   オレガノは2週間後くらいから。    バジルは寒すぎてもう芽が出ないかも〜と諦めていたところ、 小さいのが出ている … Continue reading

09. 12月 2015 by kataokamaiko
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栽培していたキノコが成長!Mushrooms has grown! 

一ヶ月前くらいから 栽培していたキノコがこんなに大きくなりました!! 一時はもう芽が出ないんじゃないかと思っていましたが、立派立派! 前回はこんなかんじ。育て方とか載せました ホールフーズでキノコ栽培   これ … Continue reading

08. 12月 2015 by kataokamaiko
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ホールフーズで大豆を買いました I bought Soy beans at Wholefoods

 ホールフーズでは測り売りのものがたくさんあります。       Grain穀物、Lugume豆類、ナッツ類、ドライフルーツ、小麦粉類など。 先日は大豆を買いました! 0 … Continue reading

08. 12月 2015 by kataokamaiko
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