キツさを楽しんでます〜ホットヨガ

今日でヨガ10回目!

記念の10回目で、今まで出来なかったポーズが出来ました!

あぐらを片足のせて、もう片方の足はつま先でしゃがんで立つ
そしてナマステ〜のポーズで静止。

こんなポーズ。(無料写真からとってきたので画像ちょっと汚いかも)20131030-144212

 

そして、今日の帰りに日本人の方と話すことが出来ました!

ここに2008年から通い始めて、今は日本のビクラムヨガで教えている方。ちょうどバケーションでここに戻って来られたらしい。

「ここのヨガは結構ハードワーカーな日本人多いのよ。
しかもここのスクールはサンノゼ中心の系列スクールよりハード。
みんなキツイのを好む人がおおいから私はここが合ってるんだ」と。

私はここのスクールしか知らないから、このキツさは当たり前だと思っていましたが、かなりキツイらしいですね〜

でも私はこのキツさ、楽しんでます(^_^)

汗を大量にかき、終わった後敷いていたバスタオル、フェイスタオルはびしょびしょ。

スタジオの外に出たヒンヤリとした空気にあたる爽快感!

達成感があります。

さて、今日も二回目行こうかな

ヨガ、継続は力なり〜

ヨガに行って九回目。

土日以外はほぼ毎日通ってます!
今日は初の、一日に2回(^O^)

12時からのと16:30からの。

疲れるかなと思いましたが、意外といけちゃいますね。二回目の方が一回目より体が慣れていたのかスムーズに出来ました。

そして、九回目となるとだんだんとポーズが出来る様になって来ました。

初めは片足で立ってもゆらゆらしてましたが、足の筋肉がついたのか耐えられるようになったり、
足をもう片足に巻きつけて立つポーズも、足が後ろまで回るようになったり。

継続は力なりですね〜(^O^)

今日はぐっすり寝れそうです。

さて、夕飯の支度〜

アメリカ初のヨガへ行くまで

昨日はヨガへ行ってきました!
ホットヨガ。

家にいると料理は楽しいのですが食べるので太るし、こもりっきりでなんとかしたいい!と思いつつ行動はせず。。

徒歩30分圏内にはマーケット、カフェ、レストランが30分のところにあり、車で10分のところも電車を使うと1時間。電車などの公共機関はあまり良いとは言えません。

そして、何かするにも家ではなく他の場所にしよう!と思い調べたのが

図書館。
公共図書館を調べました。でも英語の本ばかりで疲れそう^_^;

スタバ。
ここならWi-Fiも無料だしパソコン持って行ったら時間使えるかも。

でも、、最近ダイエットしないといけないと思い、

スポーツしよう!
前にズンバというダンスが楽しかったのでズンバのスクール探し。
でもちょっと遠いし少し危ないところにある。

そうだ、ヨガ。

アメリカに来たてのころ、一度外からですが見に行ったところ。ホットヨガで有名.

 

その時に一回無料券を頂いていたので、それを使って体験できるかと電話。

当日いけるということで、その日の4時に早速行きました!!

ヨガの体験談はまた別の機会に書くとして、、

この日の帰り道、また50分かけて帰る途中、とてもすっきりしていました!心も体も!

この日は、家から一歩出るきっかけの日となりました(^^)

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