最近フィットネスへ行っています^ ^
アメリカのマンションは、ほぼジムがついています。
しかも無料で誰でも入れます^ ^
日本のようにジムの会員になる必要なし。ありがたいですね^ ^
日本では、ダイエットというと食べ物を減らしたり、ダイエットに効く食べ物を食べたりしますが、こちらの人はとにかく身体を動かして痩せようとしている気がします。
また、女性も男性も筋肉がある人がカッコいいとされているように感じます。
ハリウッド女優も、引き締まったお腹、腕、お尻ですし、
俳優も多くは筋肉があってがっちりしていますね。
ジムも、夕方六時過ぎになると男性も続々入ってきてトレーニングをします。
女性は主に走るマシーン。
男性はダンベルなど筋力を鍛えるトレーニングをしています。
たくさん食べて、たくさん運動して鍛えていくのがカッコいいですね^ ^
ただ、アメリカでもたくさん食べるのは良いのですが、運動する人としない人の差が激しい。
しない人はほんとうに大きいです^_^;
日本はしてもしなくてもある程度の体の大きさですね。
平均は日本の方がスマートで健康的。
私も健康的な食事をして、運動も適度にして身体を保って行きたいと思います(*^_^*)
