最近の子供のご飯とおやつは
簡単ですが、野菜なるべくたくさん！
焼きそばと野菜いり肉団子
〜白菜、ブロッコリー、卵、玉ねぎ、かつお節、
肉団子にはネギ、白菜、シソ、鳥ひき肉
焼き飯
〜ネギ、マッシュルーム、ベーコン、ブロッコリー、ニンニク、バジル
マカロニグラタン
〜にんじん、ひき肉、ほうれん草、玉ねぎ、ブロッコリー、チーズ、牛乳、チーズソース、マカロニ
ガーリックソテーの白身魚と魚介と野菜
白身魚が大好き！でもこれ全部は多かったです。
おやつは
〜さつまいも、ぶどうなど
種無し。皮ごとばくばくいきます。他にもブルーベリー、ラズベリー、グレープフルーツ、いちごなど食べてます
スムージーは毎日
入れるものは毎日少しずつ変えています
野菜は細かく柔らかくするとパクパク食べてくれます。(大きいままだと食べないこともあるので。)
今日は何作ろうかなー！
p(^_^)q
