金柑ロージャム =生ジャム ジャムってたくさんの砂糖を入れてお鍋でぐつぐつ煮るけど、これはシンプル。 フルーツ …
ズッキーニとキクラゲ和えもの〜砂糖の代わりに酵素シロップで。きくらげはWood Ear!という
ファーマーズマーケットで買ってきたきくらげ。英語ではウッドイヤー Wood Earと言うらしい(^^) たしか …
酵素シロップの作り方 〜 ポイント、美味しい飲み方、シロップ活用法など
酵素シロップとは？ フルーツにいる目に見えない酵母菌や乳酸菌などが砂糖を餌にして発酵する、発酵ドリンクです。 …
スムージーレシピ〜バナナ、りんご、人参、ほうれん草、ケール
今日のスムージー(^^) レシピ バナナ1本 りんご1個 人参 半分 ベビーほうれん草 ベビーケール 水300 …
柿のスムージーはビタミンたっぷり！
お隣さんからたくさん柿をいただいたので、とある日はスムージーに。 柿は天然の総合ビタミンと呼ばれるほどあら …