アサイースムージー
いつもどろどの状態で飲んでいましたが、今日はスプーンで食べてみました。
スプーンで食べる方がドルチェみたいで美味しかった♥︎
特にアボカドとアサイーは美容に最適。
ハリとツヤアップ、抗酸化作用で老化防止 細胞が若々しくいられます^_^
アサイーの効能
<材料>
・バナナ 1/3
・リンゴ 1/8
・アボカド 1/2
・缶詰のパイン 1/8にカットされてるもの5つ
・缶詰のもも 1/8にカットされてるもの2つ
・ブルーベリー 10粒ほど
・ハチミツ 大さじ1
・アサイージュース と 牛乳 2:1くらいで材料が隠れるくらいまで入れる
ミキサーで混ぜる。
今回はコップですが、ボールに入れてスプーンで食べるといいかもしれません（＾◇＾）
