【乳製品、グルテンをやめると？】
ビーガンホイップ♡ ローホイップともいうのかな🤔
生クリームではありません
何で作っているのかというと
・カシューナッツ
・水
・ココナッツオイル
・メープルシロップ
・レモン汁
・バニラエクストラクト
パンケーキも小麦粉使わずに
グルテンフリーのオーツ粉Oat fliurです
とっても美味しい「栄養価の高い&体に良い」パンケーキが出来ました🥞
カシューナッツには、鉄、亜鉛、銅、ビタミンB1など栄養たっぷり含まれています✨
ココナッツオイルは脂肪を燃やしてくれたり、便秘解消、免疫力アップ、冷え性対策など
グルテンフリーやカゼイン(乳製品に含まれている)フリーは慢性病などを治す可能性があります。
偏頭痛、便秘、下痢、PMS(月経前症候群)、アレルギー性皮膚炎、花粉症、肌のトラブルなど
また慢性病や特に不調がなくても、止めることで肌の調子が良くなったり、寝つきが良くなったり、身体が軽くなったり。
私はそういうのもあるけど、単純に色々と新しいことを実験して試して料理することが好きなんだと思う♡
