【妊娠記録⑥】妊娠16-18週目 安定期は人それぞれかも

妊娠16週で安定期と言われる。

悪阻が収まってくるころ

確かに食べれなかったものは食べられるようになった。でも何故か疲れやすい。

一般的には妊婦は疲れやすいと言われるけど、今までの妊娠ではこんなに疲れたことはなかった。

歳かなぁ(^^;

でもしょうがないね。

 

と、

 

思ってて

 

18週目。5ヶ月。

なんか疲れがそこまでないぞ?

歩けるし、多少小走りもできるぞ

 

16週の疲れは

まだ私の中では安定期では無かったのかも?

と思えました。

 

一般的な話はほんとそこまで信用しなくても良いのかもね。

人それぞれ。

 

ベビちゃんの成長も安定期まではほぼみんな同じ大きさとか言うのを見たけど

そういうのも誤差もあるよね。

胎盤の完成とかもね。

 

今は食べたいものも食べられるし

お腹のベビちゃんに栄養をあげるつもりで

体に良いもの食べるようにしている^_^

 

パンにラーメンっていう日もあるけど

しあわせな気持ちで私が食べれば

それはそれでベビちゃんも嬉しい気がする

 

炭水化物、タンパク質、脂質を良いものに

ビタミンミネラルも沢山とって。

 

どんどん大きくなぁれ。

 

安定期が18週目から始まった感じがしました♡

 

あ、先日は母の日で美味しいお寿司屋さん連れて行ってもらった

母の日は、みんなの愛をたくさん受けて

ベビちゃんへの愛情もしっかり感じられて

とても幸せな日になりました

 

家族もみんな応援してくれてる

幸せ者のベビちゃんだわ

 

あと5ヶ月、もっともっとみんなの愛情を受けて育てるよー♡

 

 

【妊娠記録④】悪阻の理由は?私の悪阻対策

私の場合、15週ごろまで悪阻は続いていました。

そもそも悪阻で気持ちが悪くなるのは何故か?

 

色々と調べました〜!!

 

理由は

①全体的にホルモンが増えるから

②低血糖状態になりやすいから

 

だから気持ちが悪くなるそうですね。

①妊娠中に増えるホルモン

・hCGホルモン

これは吐き気が強くなりやすいホルモン

・プロゲステロン

食道の働きを抑えるホルモン よって嘔吐を起こしやすい

・エストロゲン

インスリンの働きを抑えるホルモン よって血糖値が下がりにくい

 

②低血糖状態になりやすいというのは

次の理由からと言われています。

お腹の赤ちゃんにとって主なエネルギー源は糖。なので優先的に糖を赤ちゃんに送られるようになる母体の血糖が低くなりやすいため。

 

だから甘いものが欲しくなるのですね!

私は悪阻中、飲み物は甘い紅茶をよく飲んでいました。

あとはデーツやサツマイモなど。

 

妊婦中は甘いものをできるだけ避けましょう、と言われますが悪阻中はしょうがないと思っていました。

でもできるだけ血糖値の急上昇は防ぎたかったので

 

甘い紅茶を飲む前に、目玉焼きを食べる

甘い豆乳を飲む前に、りんごを食べる(りんごも糖質ありますが食物繊維もあるのでマシかなと)

 

甘いものをとる前に、タンパク質とか、食物繊維を摂るようにしていました。

 

 

私の場合・・・

 

受け付けなくなった食べ物、飲み物、匂いは

・水、麦茶、ルイボスティー

味がなかったり薄すぎて体が欲しがらない・・・

・ご飯が炊ける匂い

炊飯器で炊くと炊ける前から匂いがするので、できるだけ圧力鍋で炊いていました。温かいご飯より、少し冷めたご飯の方が好きでした。

・ニンニクの匂い

主人がカレーを作ろうか?と言ってくれましたがニンニクたっぷり入れるので、家中がニンニク臭になるのが怖かったので断りました・・・ごめんね。

・お寿司!!!

お寿司が受け付けなくなって・・・あんなに大好きなお寿司。回転寿司いったけど、私が食べたのはラーメンと茶碗蒸し。辛かった・・

 

悪阻中に食べられたもの

・そうめんに黄身乗せて麺つゆかけたもの

ネギもダメでしたね。。

・ご飯に梅干し

梅干しは無添加のもの・・・(添加物入っていると思うだけで、なんか気持ちが悪くなるので)

・目玉焼きに塩かけて

卵は食べられました。タンパク質はちゃんと摂らないとと思っていました。

・カフェインレス紅茶に牛乳と砂糖を入れて

・豆乳にメープル

普段、飲み物には糖分は入れないのですが、欲しくなるのです・・・というか入れないと飲めなかった。

・ココア(カカオパウダーと砂糖を入れた牛乳)

・いちご、パイナップル

・モスバーガー、マック

体あまりよくないと思いつつ、行ってみたら食べられた!というか、ポテトとかしょっぱいものが美味しくなってマックやモスは何回か行きました 笑

 

悪阻中、悪化しないように気をつけたことは

・お腹いっぱい食べないこと!

・少量を1日に何回か分けて食べること

・空腹をなるべく作らないこと(血糖値が下がると気持ちが悪くなります)

 

外食で一人前食べた時は、帰ってから・・・・嘔吐・・・ということもありました。食べている時は食べられる!と思って食べてしまうのですね。

また空腹になると血糖値が下がるので余計気持ちが悪くなります。そのため、少量をちょこちょこ食べるようにしていました。

 

 

悪阻は16週ごろに終わると言われているので、もう少し!

大分よくなってきました。

 

毎日の洗濯物たたみ、食器洗い、部屋の掃除、子供の習い事の送り迎え、アイロンがけ、・・・・色々とできるようになってきました。

土日は私以外3人でで、色々と出かけてもらった。

私も行きたかったけど・・・

・ボルダリングジム

・読売ランド

・トンデミ

・大きな公園

などなど。

 

家の中で何もできなかったけど、写真と動画が送られてきて、一緒に楽しめた気分。私がいなくても子供たちは楽しく遊んでいて逞しくなったなと思いました。

主人が連れていってくれて、感謝ですね!

悪阻終わったら何しようか考え中!!♪( ´θ`)

【妊娠記録③】赤ちゃんの心音が聴けた! 命ってすごいなぁ

妊娠記録①

妊娠記録②

赤ちゃんの心音が聞ける器具!

エンジェルサウンズ

胎児超音波心音計

イヤフォンが付いています

 

この出っぱりをお腹に充てます

待ちに待った心音機!!!

2週間前の検診で赤ちゃんの無事を確認してから、元気であってもなんか不安でT^T

胎動もまだ無いし。

なのでせめて動いているか、毎日動いているかだけでも確認したい!という思いで購入してしまいました。

そこまで不安なの??という感じですが、はい、そうなんです・・・

これだけは、前回の流産のこともあったし、2週間赤ちゃんのことを何も見聞きできないって不安になるのです・・・子供が2週間音沙汰なし・・・って不安でしょ?(・・・と一緒にしたくないですが!笑)

 

これは

化粧水かオイルをお腹に塗って滑らせる。

次女と一緒にやってみた。

どこだろう?どこにいるんだろう?

なかなか見つからない・・・

生きてますかー!?

全く見つからず

その日は終了。

 

そして2回目。

化粧水塗るだけでも冷える。

長時間やると冷える・・・

いろんな場所に充ててみるが

この日も見つからず。。

 

そして私1人の日。

ネットで検索。どの辺に充てると良いのか?妊娠初期はどのあたりにいるのか?

(もっと早くから調べようよ・・・笑)

そうしたら、かなりまだ下の方で膀胱に近いあたりらしい。

聴いてみた。そのあたりをぐるぐる・・

そして音のボリュームも上げた!

そしたら・・・

ドクッ ドクッ ドクッ ドクッ・・・

大人の2倍の速さの心臓の速さで聞こえた

「イターーーー!!!」

思わず叫んだ!!1人だけど! 笑

無事に居た!

小さい命が動いていた!

号泣 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

いたよ いたよ!!

 

この心音機のおかげで大分不安が取り除かれた。

 

 

1人目、2人目の時なんか 生きているか?とか不安なんて一つもなく

日々いるのが当たり前の感覚で妊婦生活していたけど

一度経験した失った命。。

 

卵子と精子が受精し

細胞分裂を繰り返し

臓器がひとつづつ出来上がっていく

神経ができた

内臓ができた

脳ができてきた

一つづつアプリのメッセージで教えてくれていて

人間という形をつくっていく

途中でその細胞分裂がうまくいかなくなって

卵から人間になるまでの進化が止まるかもしれない

けど、卵子と精子からできた受精卵は母体と父親の染色体をコピーして

一つづつ

二本の手、足

5本の指

二つの腎臓

肝臓

・・・・が出来上がっていくんだね。

命ってすごいなぁ

受精した瞬間から止まることなく分裂を繰り返して

進化していくんだなぁ・・・・と思う

 

子供たちの指を見る

ちゃんと5本ある。

足の指も5本ある。

人間の体をコピーして、ちゃんと指は5本、と覚えているんだね。

これだけでもなんか奇跡を感じた

これから生まれてくる子も

命を今作っているところ

ちゃんとお腹の中で生きている

進化を続けている

 

と知ることができて

そして生きていてくれて本当にありがとう。

 

ということを、感じました。

心音聴いて、こんなことを思って

感動していました! 笑

 

この時は13週目。

 

今はあれから10日ほど立ち、

今は15週目になりました。

悪阻も大分落ち着いてきた

 

ということは胎盤が出来上がってきたところ。

16週くらいからは、ママからの栄養が大切。

それまでは、卵黄嚢という器官から栄養を補って成長していくらしい。

だから悪阻であまり食べられなくても、ジャンクなものでもある程度は大丈夫。

これからは、食べ物に気をつけて妊娠生活を送りたいと思う。

 

今はかなり安堵の気持ち。

 

友達にも妊娠していることを伝え始めている♡

ブログも公開!

インスタも再開だ! 笑

 

【妊娠記録②】出生前診断(ダウン症等検査)の結果・・・アメリカとの違い

出生前診断を受けました

(前投稿前投稿の続き)

再び妊娠しました!

流産から半年。

でも40歳の流産を経験したことで、不安や心配事はつきものなんだなと分かったので

出生前診断も受けてきた。

 

(ほんと、流産前はこんなこと考えても無かったくらい。きっと神様が与えてくれた経験だったと思ってる)

 

出生前診断って、ダウン症や他の疾患があるかどうかを、母体の採血から赤ちゃんのDNAを診て診断するもの。母体の採血で赤ちゃんの染色体もわかるってすごいですね。精度もかなり高いらしい。

 

今までの2人はアメリカで産んだので、出生前診断は普通にありました。

アメリカでの出生前診断について説明があったので引用します。以下

(アメリカ合衆国では、特別拒否をしない限りは通常の検査として新型出生前診断を多くの人が受けています。検査が保険適用となるので、比較的安価で検査を実施することができます。妊婦検診に行くと全員に出生前診断に関するパンフレットが渡され、そのパンフレットには出生前診断の種類や選択肢、確率などについて詳しく明記されています。
 アメリカでは、 新型出生前診断で陽性と診断された場合は、専門医のカウンセリングを受け確定診断に関する説明と、染色体異常のある赤ちゃんを出産した場合の必要なものや受けられるサポートについての紹介を受けます。しっかりとした社会のサポートがなされているので、アメリカでのダウン症の中絶率は6割程度と言われています。https://dna-am.co.jp/media/426/)

日本だとそこまでまだ一般的ではないそうですね。

費用も15万前後しますのでちょっと躊躇しますね・・

でも色々と探して新宿のヒロクリニックというところで費用がかなり抑えられることがわかり、受けてきました。

検査の精度はどこも同じらしいので。

それでも9900円はかかったけど。(プランによって金額は変わります)

うちは染色体13、18、21を調べるプランにしました。

でもね

もしDNAに異常があったら?

もし判定が陽性だったら?

うーん、どうするー!?

 

そこまで考えないことにした。

考えると、脳はそいういうイメージを作るから

赤ちゃんに異常があったら・・・その後の生活をイメージしたりね。

否応なしに多少はしちゃうけど、なるべく結果が出るまで考えない!

そして・・・・数日後

 

結果は・・・

 

どれも異常無し!!

(染色体13番、18番、21番どれも陰性!)

 

あぁ、良かった

 

かなり不安が拭われた。その時妊娠12週。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

受けた1番の理由は、妊婦生活の間、不安でいたくなかったから。

少しでもストレスを減らしたかったからかな。

 

あぁでも本当に陰性でよかったよ・・・(TT)

 

 

でもまだ不安が・・・・

でも何故かまだ不安がある

 

検診したのが2週間前。

今は胎動もまだ感じる週数ではないので、今も元気に動いているのかなぁと・・・

 

不安になるって良くないと思うんだけど

だって、さっきも言ったけど思考はなるべくポジティブにしていたい。

 

いつも良いことを想像して

不安になることは見なかったり、聞かなかったりあえてするんだけど

 

こればかりはなんか不安がある。

 

で、メルカリで胎児の心音が聞ける器具、買っちゃった!笑

 

器具をお腹に充てると、赤ちゃんの心音が聴けるみたい。

 

早く生きているか確認したい 笑

 

次に続く。

 

※とあるトイレにて 笑

【妊娠記録①】40歳の妊娠!流産も経験しました

私 妊娠しました!

久しぶりのブログ!インスタも音沙汰なし・・・が続いていました。

なぜかというと妊娠をしました!そしてかなり辛いつわりがあり、何もやる気が起きず、というか何も出来ずに、家でゴロゴロしていました。

そして少しマシになった先週あたりに、ちょっと今までのことを書いてみようと思い、少し前に書いた記事があります。

悪阻中でしたが少しやりたいこともできるようになり、

流産のことも書き残しておこうと思いました。そう、流産をしたのです・・

現在は流産後に、幸いなことに再び妊娠し、14週目に入り、気分も大分良くなり今後のことでワクワクしています♡

以下のブログを書いている時はまだ不安要素もあったので・・・少しパッとしませんが、不安心があった私も私なので読んでいただける方は読んでいただけると嬉しいです。

 

流産しました

前回、流産をしました。

現在は再び妊娠し、13週に入ったところです!

 

流産って・・わたしには無関係と思ってた。

テニスもヨガもしてるし、食事も気をつけている方。

周期も乱れずに生理もくるし、生理痛もない。

かなり健康じゃない?と 笑

たかを括ってました。

でも、「卵子」は違うんですよね・・・

 

女性って卵子の数が生まれた時に決まってる。そして排卵日ごとに減っていく。正確に言うと、月経周期ごとに約1000個も卵子は減っていくらしい!

そして卵子も歳を取るから、年齢重ねるごとに質が落ちていく。染色体異常を持ったものも出てくるらしい。

高齢ほど流産の確率は大きいのも納得いく。。

30歳の卵子と40歳の卵子・・

1000個×12ヶ月×10年=120,000個 も卵子が減っている。

質も10歳分違うんだよね。

出生時100~200万個あった卵母細胞は、10代で30万個、20代で10万個、30代で2~3万個、閉経で検出できなくなるまで加齢にともなって減少するらしい。

(参照:https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/omori/kensa/column/column_081.html)

 

 

今回は41歳の夫と、40歳の私。 しょうがなかったのかなと思うしかなかった。精子にももしかしたら問題があったのかもしれないと、ネットには書いてある。

または受精後の細胞分裂の時に上手くいかなかったんだろうとも書いてある。受精の時に運命は決まってたみたい。

夫は、「細胞分裂がうまくいかなかったということは、その子に生命の強さがなかったからしょうがなかったよ。生命力がある強い子が来るまでまた頑張ろう」

(こんな感じのことを言ってくれた)  我慢してたけど涙がどーーーっと流れた・・・(TT)

 

「お空に帰っても、また私たちのところに来てね」と思うようにした。

 

3人目は私の夢だった。

私が三人きょうだいで、とても楽しい幸せな家族だったから。もちろん何人子供がいても、1人でも幸せな家族はいっぱいいるけどね

でも私には憧れがあった。

私のママみたいに3人子供産んで、成人してからも孫も多くて仲の良い家族を作っていきたいと。

 

でも、40歳の壁って分厚い!

・・と、一回の流産の経験だけだけど感じたよ。

でももう1人、できると信じて、もう少し頑張ってみようということになった。

 

実際に何人かに妊娠のことを言って産院を相談していたりした。でもダメで流産のことを言うと、私も前回そうだったよとか、1人目のときそうだったよって言う人が90%くらいいたのに驚いた!

みんな一度は経験してるのね(T-T)

一緒に泣いてくれる人もいて・・

みんないろんな経験して、子供作ってるんだなと感じたよ。

 

だから、私はこの経験がとても良かったと思ってる。

 

今までの子供2人とも順調すぎる程何もなく、悪阻もそこまで酷くないし、作りたいと思った時にはすぐにできたし、お産の時間も早かったし、心配することなど何一つなかった。

でもこの流産の経験によって、自分の体のこと、年齢のこと、そしてなによりも赤ちゃんのこと、いのちのことを深く考えるきっかけになった。

「いのち」

って

すごいね。

 

流産を告げられた日まで

流産と告げられるまでのことも書いておこうかな。

 

以前は妊娠したらすぐに両親に言っていたけど、言えなかった。

12週までは流産の確率は全体で25%もある。それまでの2週間おきの検診では、動いていますか!!?心臓元気ですか?!!とカーテン越しにドクターに質問しまくり。笑

だって・・流産を告げられた時は・・・

普通に動いていると思っている胎児(胎芽)が

「動いてないですね・・」

「心臓が見当たらない・・」

などという一瞬耳を疑うような言葉が返ってきたから。

 

「えっ?」「動いていないんですか?」「死んでるってことですか???」

 

そんな経験なかったので、びっくり過ぎた。

受け入れられなかった・・・一旦診察室を出て待機。

メールで主人に一言

「流産だって・・・」

 

そしてまた呼ばれ、その場でその子を出す手術をいつするか?という話になった。

次回、赤ちゃんの成長をみる為の予約ではなく、死んだ赤ちゃんを出すための手術の予約・・・・悲しすぎた。

 

一度日程を決める前に、夫に電話をしたよ。

びっくりだよね、主人も。。

そっか・・・・と。

 

次も頑張ろう・・・という気持ちには私も主人もなれず、そういう言葉はお互いなかったなぁ・・・今思うと。当たり前か・・

 

手術は無事に終わったよ。

また私たちのところに来てね、と願いながら。

 

次の投稿に続きます。