【妊娠記録11】助産院で産めなかった理由〜妊娠糖尿病

助産院で産みたかったけど、提携先の病院になりました。

その話をまだ書いていなかったので記録しておこうかなと。

なんと、妊娠糖尿病と診断。

 

でもね、これほんと体質だと思った。

 

糖尿病って、詳しくは知らないけど

甘いもの食べすぎ

太り過ぎ

そんなイメージ

 

でもね、運動してても

野菜たくさん食べてても

糖質あまり食べてなくても

血糖がなぜか高い人がいる

 

それ、私の周りにもいるの。

 

で、妊娠糖尿病って、友達にもいたけど

大体健康体で

太ってなくて

むしろ 食事に気をつけてたりする人

 

でも、妊娠糖尿病の怖いのは

本人はなんとも無くても

 

赤ちゃんに影響がある

か・も・し・れ・な・い(と医者は言う)

 

ということ。

もちろん、

甘いものたくさん食べてて

食生活乱れてて

運動せずに

添加物たくさん入ってるもの食べている人で妊娠糖尿病と診断されている人は

気をつけないといけない!巨大児になるから。

でもそうじゃない人もいるんだよね。

 

日本糖尿病学会とか

栄養士さんとか

も、糖質をどれだけとったらよいか

そう言うガイドラインがあるけど

反対している人もいる

 

特に妊娠糖尿病に関しては

食事制限しなさい

カロリー抑えなさい

糖質はちゃんと摂りなさい

(え?だよね)

 

が今のガイドラインみたい。

 

でもね

食事制限する必要ない!

厳密に言うと糖質は少なめにしないといけないけど

タンパク質や野菜は食事制限まったく必要なし!

お肉、お魚、豆類は思う存分食べても良し!

ソースとか糖質入ってたらそれは控えるけどね。

 

 

私たくさん勉強した!本読んだ

 

そこで参考になったのは

この本。

「ケトン体が人類を救う」宗田哲男 著

主に妊娠糖尿病について書いてある

 

読んだ。

これ、妊娠糖尿病の人は是非読んでほしい

タンパク質メインで食べたら良い!

糖質が赤ちゃんの成長に必要なわけではない、と言っている。

 

私は糖質も少しは食べるけど

タンパク質メインで食べた

ほんとお腹いっぱいになるまで

 

妊娠糖尿病で食事制限(タンパク質もね)すると

やはり胎児の成長は小さくなるみたい

 

でも、検診のたびに

「食事制限してるのに、赤ちゃん元気に育ってますね」と言われた。

 

いつもの診察の先生は、一般のガイドラインに沿っている方で、この著者の考えを前に伝えたら、反対されたので、そこまで言ってない。

 

(タンパク質たくさん食べてるからです♡

ご飯ほとんど食べてません。)

とは言えません。

ご飯、お米はしっかり食べなさいと言われるから。(そうすると血糖値上がるの目に見えてる。だからカロリー制限しなさいと言われる。そうすると赤ちゃんに行く栄養が少なくなる)

アメリカでは玄米食べなさいと言われるけど、玄米も血糖値上がるからね。。

 

 

何が正しいか分からないけど

私は、少しでもご飯(玄米も含めて)食べると血糖値が上がっちゃうので食べなかった。

でも、フルーツやロースイーツはたまに食べてた 笑 たまにね。でも制限したよ。

 

妊娠糖尿病の人は、是非この本読んで実践してみて。

で、糖質一切摂らなくなるとケトン体値が高くなるから、医者から注意される。

だから、ケトン体はせめてプラス1くらいに留まるように。

糖質も少しは摂りながら

タンパク質中心の食事で。

 

私の赤ちゃん、低血糖でもなく、高血糖でも無く正常に、健康に出てきたよ。

体重も標準で!2900g!

最後、糖質制限はしてたけど、よく赤ちゃん成長してますね。と言われたよー!

タンパク質たくさん食べたから

お肉たくさん食べたよ

ローストビーフとか

チキンソテーとか

ささみは冷蔵庫に常備

ゆで卵も毎食くらい。

野菜もきのこも海藻類もたくさん食べた。

ドレッシングはオリーブオイル、お酢メインで。ごまドレッシングとかピーナッツバターとかも少しは大丈夫

 

ということで、妊娠糖尿病の話になったけど

 

だから、助産院で産めなかった!ということ 笑

 

でも結果、助産院に違いスタイルで産めた病院で良かった。

 

 

 

 

 

 

【妊娠記録⑩】赤ちゃん産まれました!畳で産んだ家族で立ち会い出産

出産の記録!

どんな流れだったか書き留めておきたいと思います。

 

10月2日。

私以外の3人が大きな公園へ遊びに行ってた。

さーらは昨日の誕生日に買ってもらった一輪車を持って練習しに。

あーりは自転車とインラインスケート持って。

一方、私は臨月だし、家でロースイーツの最後の試作をせっせと作っていた。

でもお昼頃からお腹が頻回に張る!

まさかの陣痛じゃないとは思い、間隔とか計らなかったけど、あまりにも少し動くだけで張るので、時間を計ってみた。

でも不定期で

10分間隔の時もあれば15分や7分の時も。

で、動くから張るのかも?と思い、今度は椅子に座り計測。

張るのが1分ほど

次の張りまで7分

張って1分

収まって、また次の張りまで7分!

え、座ってても張るのー?!

そして3回目

次の張りまで7分

また!?

主人に連絡。

「なんかいつものお腹の張りと違うんだよね。一度電話してみようかな・・」と

でも最後にもう一度計測

動かずに、次の張りまで何分あるか

ちょうど7分で来た

これ、陣痛じゃない?!

ということで、病院に電話。

「ご主人たち帰ってきたら、すぐ来てください」と。

主人に連絡

すぐに帰ってきてもらった!と言っても30分後くらい

結構陣痛痛くて、帰ってきたら速攻車に乗った

痛たたたた

シートベルトをぎゅっと握りしめて一分

時計見ながら、

5分間隔に

じゃ、次は◯分に来るね

と主人も言い

その通りに

来た来た来たー

ぎゅっとシートベルト握りしめて一分

30分後に病院に到着。

5分間隔だからあと数時間はいけるかも?

という読みで

(というか、この読みはちょっと読み過ぎてた!笑)

 

子供達は公園から帰ってきて汗だくだし

一度家に帰ってシャワー浴びてからすぐまた来よう!ということに。

早目に帰ってきてねー

ということで、私は1人病院で陣痛に耐えていた

でも少ししたら、なんか陣痛ものすごい痛いのが来た!

これはちょっとヤバいかもと、思わずナースコールを押した!

この時は、リクエストしていた畳のお部屋。

布団の上に横たわり、布団をぎゅー。

 

助産師さん2人飛んできてくれて

「すみません、なんか今までの陣痛より痛くて思わず押しちゃいました」

と言ったけど、

確実にここからの陣痛は痛すぎのが続いた

痛い波が来る・・

来たー!!

布団に横向きになり

布団の縁を握りしめて顔を覆うように・・

この握力で人の手もったらちぎれそうな強さだと思う・・

布団を思いっきり握りしめる・・

収まる・・

あぁ、また来たー痛い波!

来た来た来た来た

あーーーううーーー

「ため息する様に息吐いてー!」

という声が聞こえる

「はーーーーーーー!」

痛い痛い・・

「先生がいらっしゃった」

と聞こえた

いつも診察してくださる先生

「先生痛いです・・どんな体制が良いかわかりません」

「楽な体制で良いんだよ」

と言われるが、また波がきたー

来た来た来た来たーーー

痛ーーーーーーーー!!!

楽な姿勢って言われても、今から変えられない!と思いながら、すぐ次の波が来る 笑

いつも寝る時の体制が左側を下にして寝ていたから、それが私にとっての楽な姿勢で

もうこれで行くしかない!!

また次の波が来たーーー

来た来た来た・・・

ぎゅーーーーーっと布団を握りしめる

あぁ、みんなまだかな・・家に着いた頃かな

もうこの辛いの終わらせたい

早く出てきてほしい

 

次の陣痛

来た来た来た・・

「出したい!!」

助産師さんが主人に電話してくれた

 

かなりの波が来た!

いたたたた・・・!!

みんな車乗ったー!?

 

助産師さんが、

「今車に乗ったところみたい」と!

あと20分後に到着かぁ

間に合うかなぁ

 

でも、

みんな見れなくてもいいから

それよりも出したい!!

痛いの嫌だーーー!

でも、心のどこかで

やっぱり見てほしい

赤ちゃん出るところ見てほしい

と言うのがあって

だって、絵本で読んできたから

赤ちゃんがどのように出来て

どのように出てくるのか

リアルな絵が描かれた本

子供達興味津々で見てたし

実物を、実際を見て欲しかった・・

でも、

まだかーーーーーーーーー!?

もう早く出したい!

 

早くーーーーーーーー!!

陣痛の間隔がほとんどなくなった

産まれちゃうよ 産まれちゃうよ

でも痛いのやだし

へその緒見れたらいいか!

と思うようになったり

でも出るところ見てほしかったり

ああ、布団があってよかった

捕まるものがあって

次の波が来た

来た来た来た・・

痛いーーー!ぎゅーーーーー!と掴む

頭見えてきましたよー!

なんか開いてきたのがわかった

そして引っ込む

早くーーーーーー

もう出るーーーーー!!

「麻衣子ーーーー!がんばれーーーー!」

と背中をさすってくれる!!!

おぉーーーーー!間に合った!!!

私は何か叫びながら

「はーーはーーはーーー!!」

「うーうーーうーーうーーー!」

「頑張れーーー!」

と聞こえる、あー良かった良かった

子供達もきっと見てくれてる!!

名前を呼ぶ余裕はなかったなぁ

みんな見てるー!?とも聞けないくらいの状態

ううーーーーー!

産まれるーーーーー!

出すーーーーーーーー!

頭出たかなーーーーーー!

大きい丸いものが出た気がする!

とその時

「オギャーっオギャーっオギャーっ!」

まだ頭しか出てないけど、泣き声聞こえる!!

まだ身体出てないけど!

もう一踏ん張り!

ううーーーーーーん!体も出て来てーーー!

ふーーーーーーー!するん

出せたーーーーーーーーーーー!!!!

みんな見れたーーーーー!?

はぁはぁはぁはぁ

終わったーーーー!

私は目をつぶって、助産師さんの話し声が聞こえる

出てきましたねーー!

お父さん、へその緒切りましょうか

この辺りで

そんな会話が聞こえる

私の上に乗せてくれた

 

産まれた

 

産まれた

 

出てきた

 

この子がいたのね

 

無事に出てきてくれた

 

良かった

 

暖かくタオルで巻いてくれていた

 

カンガルーケアで私のおっぱいも吸わせてくれたり

 

その後は主人、さーら、あーりも順番に抱っこ

みんなじっくりお顔見ながら

 

可愛いかわいい言ってる

 

私は横で寝ながら

 

みんなの会話を聞いていた

 

家族で待ち望んだ

 

待望の子が

出てきたよ

 

みんなが喜んでくれることが

大切に抱っこしてることが

嬉しい

 

みんなに祝福されて良かったね

その後は

体重を測りに行ってくれた

私は寝たまま。

 

私の携帯でさーらが写真撮ってくれてたのをあとで見返した

 

肌んぼうにされて

泣きながら 笑

測定器に乗せられているね

2882g

小さすぎず、ちょうど良いかな

最後大きくなーれと思ってたけど

これくらいで、あの痛み

うちの2人の子供も3000以下なので

うちの家系はみんなこんな感じなのかな

と言ってもお姉ちゃんたちより大きいね!

2900g近いし、良いと思う!笑

 

あー終わった。

もうあの痛みは無いのね

あー嬉しい

良かった良かった

 

みんなお腹ぺこぺこ

家から持ってきたひじきご飯を貪る

私は特にお腹空いてなかったので

まだ布団に横になりながら

みんなが食べている様子を感じていた

目は閉じていた

夜21時過ぎ

 

出産は20:18でした!

病院着いたのが19時だったから

早いわ

陣痛で7分間隔が17時台

10分くらいが16時くらいから

 

陣痛来て3-4時間のスピードでした。

あーりの時も同じ感じ

 

だけど、今回はほんと産む瞬間を感じ取れた

 

あと助産師さんが陣痛のたびに

会陰にオイルを塗ってくれてるのが分かった

そのおかげで

少しずつ伸びてくれて

裂けずに

切ることもなく

ツルッと出てきてくれたと思う

助産師さん、ずっとついていてくれて

手厚くケアしてくれた

感謝です

ありがとうございました

 

みんなも9時すぎて眠そう

 

じゃ、また明日来てね

じゃーねと言って帰った

 

ほんと、良い経験!

間に合って

赤ちゃんの神秘の誕生を見ることが出来て

良かったね

 

次は赤ちゃん、一緒に育てて、お世話していこうね

 

お姉ちゃんの経験いっぱいしていこうね

 

人が成長する姿見ていこうね

 

何したら喜ぶか

何したら笑ってくれるか

 

一緒に探していこうね

 

そして5人家族

 

楽しんでいこうね!

 

新しい家族迎えられて

 

これからの新しい家族の姿

 

探りながら

 

行こうと思います。

 

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございました!

 

ロースイーツのスキルアップへ!スポンジや軽いクリーム

ロースイーツのスキルアップに行ってきました!

・スポンジの作り方。

そして

・溶けにくいクリームの作り方。

を習いました。

 

自分でも試行錯誤して絞りが出来る固さのクリームは作ってみたりしたけど(ビデオも作った)

でも更に奥深かった!

 

スポンジは、ロースイーツのレシピ本にも載ってたりしたけど、まだ試せてなくて。実際に教えてもらえてよかった。

 

 

ココナッツフラワーを使うのね!

が発見。

ココナッツフラワーとココナッツファインやパウダーは違うのね!笑

 

ココナッツフラワーは、ココナッツの油分を取り除いて作られた粉のこと。

だから軽い

 

これをスポンジに入れるみたい。

 

先生も他の受講生もみなさん素敵な方で

とっても刺激を受けました。

 

こんな素敵な仕上がりに♡

絞りの技術も奥深いわー

あとまだレッスンが続くので、スキルアップ楽しみです♡

 

 

 

【妊娠記録⑨】助産院でのバースプランにワクワク!自然で自由なお産、経験したいな

Y助産院の説明会を受けました!コロナ禍なのでズームにて。

病院と助産院の違いを聞いた。

 

特に印象的だったのは、助産院はとにかくお産プランを自由に決められること。

例えばバースプランで。

※バースプランとは、お産時をどのようにしたいかを事前に決めるプラン

・お気に入りのアロマを焚く

・体勢はこんなのが良い(四つん這いとか、旦那さんにつかまるとか)

・立ち会いする家族はこの辺りに立っていて欲しい

・自分で取り上げたい!

・旦那さんにへその緒を切ってもらう

・産後は大好きな○○を食べたいので用意して欲しい

とかとか。

 

あとは、本当に助産師さんたちみんなでお産の手助けをしてくれる感じ。

家族みたいだなぁと思った。

たぶん助産院によって違うのかもしれないけど、ここはそんな感じ。

 

でも、それ以外に色々と聞かれたよ。

本当に助産院で産めるかどうか?

第一子、第二子のお産はどうだったか?

問題なかったか?

お産時間はどれくらいだったか?

出血は?

会陰切開あったか?

何週目で産まれたか?

・・

アメリカだったので、そういう細かいデータを、私は記録していなくて(^^;;

大体で答えました・・・

しかも英語だし、昔の資料はもう無いし(^^;

アメリカ出産の方は日本の母子手帳みたいに記録しておくことをお勧めします。

 

はじめての妊娠出産だったし、何を記録していないといけないとか、そんなことも知らなかったからなぁ・・

と。次女の出産から5年経った今、色々と過去のことを聞かれて、はっきりと答えられない私です(^^;;

でもまあ、とくに問題なくスピード出産で2人するっと産んだので、健康体だったことは確か。

あとは、今通っている病院からの紹介状をもらって助産院に渡す。

 

色々と聞かれたけど、問題なく助産院でも産めそうというこで、一旦切り、後日お返事しました。

是非、そちらで産ませていただきたいと!

 

続く

 

 

 

 

【妊娠記録⑧】助産院で産んでみたい!私の不安要素は心配いらない!?

次は助産院で産んでみたいなぁ

日本に来てから助産院という場所を知った。

アメリカで2人を産んだけど、普通に大きな病院。分娩台があって、一人目は無痛分娩で。2人目は病院行ってすぐに産まれたので無痛が間に合わず自然分娩で。

きっとアメリカでも自然に近いお産で水中とか、産婆さんが自宅に来てくれたり、色々とあるみたいだけど、当時は知らなかった。

日本に来て、幼稚園のママ達から出産何処でしたの?とかそんな話から助産院を知り、その時はそこまで深く聞かなかったけど、

いざ妊娠して、産院どうする?となった時に助産院で産んだ友達の体験談などを聞くと

いい!!!

私もそういうところで産みたい♡と思った。

 

助産院って何?という方に。

助産院は、基本医療行為が出来ません。

だから出産時に出血があったりすると、輸血が出来ません。帝王切開も出来ません。

だから、少しでも妊娠中に不安要素があると、助産院は断られます。

 

逆子もダメ

妊娠糖尿病、妊娠高血圧もダメ

切迫早産の経験がある方もダメ。周期内に(37-40週。助産院によるかな?)出産すること。それを過ぎたり早すぎたりすると病院になってしまいます。

胎盤の位置が正常か

人工受精でなく自然妊娠か

 

などなど、条件がります。

 

それらをクリアしていれば、あとは天国!と体験した友達たちは言っていました。

とにかく母体のケアがすごい。

整体や鍼があったり、痛いところを揉んでくれたり、いつもそばにいてくれたり

あと、もし会陰切開があったら病院は縫うけど、助産院はそうならないように、

頭が見えてもゆっくりゆっくり出してくれて伸ばしてくれるらしい 頭を少し引っ込めてもう少しゆっくり出てきてねーと言ったり、

助産院の助産師さんは

自然お産のプロという感じかな。

また、助産院は上記のような不安要素にならないように指導をしてくれるそうです。

逆子なら逆子体操教えてくれたり

食事管理の講座があったり、

産むための心と体を整える話があったり

ママが自然に健康に出産してくれるための、体と心づくりを一緒にしていく場所。

家族みたいに妊娠中を過ごしてくれる場所だって。

旦那さんにもっと妊婦のこと、出産後のことを知って欲しいと思えば、そのように何気なく伝えてくれたり。と、友達が言っていました。

家族の立ち合いもオッケー!上のきょうだいたちも立ち合える。お産の神秘を一緒に体験できる。希望があれば。

一つの大きな出産というイベントを、一緒に最後まで見届けてくれる場所。

また産後も母乳ケアとか色々してくれるみたい。

産む場所は畳のお部屋。どんな体制でも良い。昔の日本のお産って感じ?

・・・

なんかそんな話を何人かから聞いて

ほんと助産院で産んで後悔はないよ

絶対いい経験になるよ!

と言われて。

折角日本で今回は産めることになって、幸い健康だし、問題も無かったし産んでみたいなぁと思ったのが、妊娠が発覚したころかなぁ。

 

でもね・・

一回流産の経験がほんと大きかった。

命が育っていくだけでも奇跡なんだよね。

元気に何事もなく、大きくなってくれることだけで幸せなこと。

受精して、毎日毎日細胞分裂をしていき

少しずつ豆粒くらいの胎児が大きくなって、人間になる。

無事に大きくなってくれることだけで嬉しい。

妊娠初期から中期はそれだけ祈っていた。

上二人は、大きな病院で元気に産まれてきた。自然分娩の時は痛みは物凄かったけど、泣き声を聞いた時は、ほっとした。

産む場所は、無事に取り上げてくれて、その後も異常ないか調べてくれるところで良いんじゃない?

別に産み方やサポートにこだわることは、そこまでないんじゃない?

と、思うようになった。

元気に無事に生まれれば

場所はどこでも良い

むしろ、何かあった時に

すぐに医療行為ができる病院の方が良いのでは、と。

 

あと、もう一つ心配な要素があった。

「胎盤が下の方にありますね」とまだ初期の頃に先生に言われたことが結構大きかったなぁ。

後期までずっと下のままだと帝王切開になるらしい。しかも、出血多量になる可能性も。

90%くらいの妊婦は、胎盤は子宮が大きくなるにつれて上の方に来るので心配いらないとは言われてたものの

流産に、胎盤が下の方ということに・・ということで

心配がつきなかった。

YouTubeで前置胎盤とか、胎盤について色々と調べた。

そんなこともあって

ほんと、無事に赤ちゃんが育ってくれるだけで良い

無事に出てきてくれれば、他は何でも良いと。

帝王切開でもなんでもいいよ。元気な赤ちゃんならば!と。そういう方も沢山いるしね。

 

でもね、本来の私。

流産になる前の私は

元気!40だけど、高齢出産だけど、私は大丈夫!

その思い込みが

本当になってきて・・。

 

というのは、

安定期に入り

胎盤は正常な位置に来た。

そしてどの先生からも言われる。「流産に関しては誰にでもあるし、次の赤ちゃんが自然に無事に来たのならば、流産は全く気にしなくて良い。その為に今の赤ちゃんに影響があるということはまず無い」

と何回も言われたし、ネットや助産師さんからの話もそんなだったから、安心した。

 

だから、

 

私は元気!?なんじゃ!?

普通に健康体!笑

19週目に入って、妊婦のむくみや、疲れや、しんどさもほとんど無くて・・

やっぱり私は元気な方!?と。

 

もう一度書くと、

助産院で産むにはいろんな条件がある。

・体外受精ではなく自然妊娠であること

・これまでの出産で出血など無かったこと

・これまで切迫早産でなかったこと

・子宮筋腫や子宮がんなどないこと

・現在妊娠糖尿病でないこと

などなど

 

妊娠糖尿病の検査では、ちょっとドキドキしてたけど、大丈夫でした。

 

これらクリアしてる!

心配事も、本当に心配しなくて良いこととなった。

 

前から憧れてた助産院でも産める体なのか!

 

だから、やっぱり欲が出てきて

助産院で産んでみたいなぁ

と思い

助産院の説明会に申し込みました。

 

次に続く