子供も大好き 毎朝スムージー!バナナ&ケール&アボガド

毎朝スムージー飲んでます(^o^)/

日本にいるときも作ってました!

いつもは娘と2人分で

・バナナ1本

・ケール1枚(硬い茎は取ります) 

       無かったら小松菜

・フラックスシード 3振りくらい 

       無かったらチアシード、若しくは無くてもオッケー

・きな粉 3振りくらい

・牛乳

それに、最近はアボガドを、1/4入れています。


栄養満点!野菜の苦味もないので毎朝喜んで飲んでくれてます*\(^o^)/*

Comments

About kataokamaiko

こんにちは

22. 5月 2016 by kataokamaiko
Categories: 普段の生活 Daily Life, 野菜ジュース Vegetable Juice | Leave a comment

Leave a Reply

Required fields are marked *


%d人のブロガーが「いいね」をつけました。